土尔其浴

     闻名遐迩的土耳其浴是利用浴室内的高温,使人大汗淋漓,再用温水或冷水淋浴全身,达到清除污垢,舒活筋骨,消除疲劳的目的。...此后,阿隆的铜版画流传到欧洲各国,恰阿奥卢浴室也成为土耳其浴的象征。

芬兰浴

     芬兰浴第一步先淋浴清洁，随即赤身进入蒸汽浴室。浴者以浸软白桦树枝叶拍打身体，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开。浴者便要淋浴清洁并冷却身体，待热气散去后再回蒸汽房拍打、出汗，跟着又回水中冷却。

漂浮浴

1、漂浮（浮睡、水中按摩）：人体可以自由漂浮于池中，仿佛遨游太空，飘逸舒畅，又仿佛悬浮胎海，精神气爽。既可以静躺养性，又可以伸展平滑；
2、xy：这是一个彻底的清洗过程。

按摩浴

     按摩浴可消除紧张的肌肉增加身体代谢及淋巴的流动可消除水肿。

高温盐浴

     盐水漂浮既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、保湿、去痘、美白、防皱具有功效，还能去脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有作用。

室外浴

     温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。当然，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果